Dein Körper isst schlauer als du denkst!Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der Körper vollautomatisch. Das können alle Lebewesen schon seit Ewigkeiten, ohne darüber nachzudenken – der Mensch aber nicht. Dabei bräuchten wir nur auf die Signale des Körpers zu achten, denn der Körper weiß, wie gesundes Essen geht. Leider sagt er das nicht so genau, deshalb muss man verstehen lernen, was er will und was er nicht will. Entscheidend ist dabei ein ewiges Duell: Kopf gegen Bauch. Und wer von beiden hat recht? Das erzählt Patric Heizmann – unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.
https://www.randomhouse.de/book/edition.rhd?isbn=9783641176747
Ein sehr unterhaltsamer und humorvoller Ratgeber. Vollgepackt mit Witz, aber der ernsthaften Absicht, Verhalten zu überdenken.
15.10.2015
Der Ernährungsexperte geht in seinem Buch mit Witz der Frage nach, ob wir uns um unsere Ernährung nicht zu viele Gedanken machen.
Laura
Das macht wirklich Spaß und regt irgendwie den Appetit an.
rtv Programmzeitschrift
Unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.
Hessische Allgemeine
