Back To You ist das erste Buch, das Frauen dabei hilft, sich wirklich vollständig von Geburt und Schwangerschaft zu erholen. Das revolutionäre Programm bezieht alle Aspekte der körperlichen und mentalen Veränderung ein und sorgt dafür, dass Mütter in dieser herausfordernden Zeit zurück zum eigenen Ich finden. Unter Mitarbeit zahlreicher namhafter Experten liefert
Back To You alle Informationen, die Sie jetzt brauchen.
•
Alles hängt zusammen: Ernährung, Bewegung, Hormonhaushalt, psychische Gesundheit.
•
Theorie und Praxis: Bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse plus umfassendes Übungsprogramm.
•
Mit exklusivem Zugang zu allen Übungsvideos in der
Back To You-App.
Der unentbehrliche Begleiter für die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt!
Ausstattung: 4-farbig, mit zahlreichen Illustrationen, Lesebändchen
https://www.randomhouse.de/book/edition.rhd?isbn=9783442393824
"Xaviera Plooij möchte Frauen helfen, sich in der neuen Rolle als Mutter zurechtzufinden – sowohl körperlich als auch mental."
Welt
"Ratgeber für die Schwangerschaft gibt es viele, aber nur wenig (gute) für die Zeit danach. [...] Ein ganzheitliches Regenerationsprogramm für Körper, Geist und Seele."
Eltern
