Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die positive Wirkung regelmäßiger Meditation auf die Gesundheit. Meditation ist ein anerkannter Weg Entspannung und innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und zur Stärkung der Psyche. Sie fördert Gelassenheit, verbessert die Stimmungslage, die Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit. Auf dieser Veröffentlichung haben wir eine umfangreiche Auswahl verschiedener Meditationsarten für Sie zusammengestellt.
entspanntSEIN, die Wellness- und Entspannungs-Serie aus dem Haus Sony Music ist das Zuhause von hochwertigen Entspannungskonzepten. Die Serie umfasst Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen, Tibetische Klangschalen, Yoga-Musik, angeleitete Yoga Übungsreihen, geführte Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Trance-Reisen uvm.
