Pilates: Gestärkt in den Tag! Mit diesem ganzheitlichen Körpertraining stärken Sie Ihre Muskeln. Dabei wird vor allem die tiefer liegende Struktur angesprochen. Sie verbessern Ihre Kondition und Ihre Körperhaltung. Schultern und Rücken werden entspannt. Vom Kraftzentrum im Bauch- und Beckenbodenbereich aus geschehen die Bewegungen fließend und gleichmäßig, angeleitet von der bekannten Sprecherin Sybille Schwarz. Insgesamt fühlen Sie sich nach dem Training körperlich und seelisch gestärkt und fit für den ganzen Tag.
entspanntSEIN, die Wellness- und Entspannungs-Serie aus dem Haus Sony Music ist das Zuhause von hochwertigen Entspannungskonzepten. Die Serie umfasst Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen, Tibetische Klangschalen, Yoga-Musik, angeleitete Yoga Übungsreihen, geführte Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Trance-Reisen uvm.
